ReTrain Your Brain: Daily Calm สำหรับ iPhone

โปรดให้การแปลภาษาไทยสำหรับประโยคเหล่านี้พร้อมแท็ก HTML: ReTrain Your Brain: Daily Calm

ReTrain Your Brain: Daily Calm เป็นแอปพลิเคชันสไตล์ไลฟ์สไตล์ฟรีที่มีให้ใช้บน iPhone เพื่อเป็นการให้ความสงบสุขและลดความเครียดและวิตกกังวล แอปช่วยให้ผู้ใช้สร้างคำยืนยันที่สามารถบันทึกเสียงของตนเองได้ ซึ่งสามารถเล่นกลับมาเพื่อส่งเสริมความสงบและการมีสติในชีวิตประจำวัน โดยการฟังคำยืนยันเหล่านี้ ผู้ใช้สามารถสับเปลี่ยนความคิดและอารมณ์ที่เป็นลบที่บ่อยครั้งที่ส่งผลให้เกิดความเครียดและวิตกกังวล

แอปช่วยให้ผู้ใช้สร้างรายการเพลย์ลิสต์ของคำยืนยันที่บันทึกไว้ ซึ่งให้ประสบการณ์ที่ส่วนตัวและปรับแต่งได้ การฟังคำยืนยันเชิงบวกเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอสามารถนำไปสู่ประโยชน์ต่างๆ เช่น ลดความเครียดและวิตกกังวล เพิ่มแรงจูงใจ ปรับปรุงการมุ่งมั่นและผลิตภัณฑ์ ทำให้มีความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น สุขภาพจิตที่ดีขึ้น และคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น

ReTrain Your Brain: Daily Calm เป็นแอปพลิเคชันที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความเครียด ปฏิบัติการมีสติ และปรับปรุงสุขภาพทั่วไป ด้วยการให้ความสำคัญกับความคิดและคำยืนยันที่ตั้งใจ แอปช่วยให้ผู้ใช้สร้างการเปลี่ยนแปลงในจิตใต้สำนึกเพื่อสร้างความรู้สึกเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีขึ้น

ลองใช้ ReTrain Your Brain: Daily Calm เป็นเวลา 30 วันและสัมผัสผลกระทบที่อาจเปลี่ยนแปลงชีวิตจากการปฏิบัติการมีสตินี้ แอปนี้ถูกสร้างขึ้นโดยผู้ช่วยชีวิตขั้นสูงและอิงจากการบำบัดพฤติกรรมทางสมอง แอปนี้นำเสนอวิธีการปฏิบัติที่เป็นประโยชน์และเข้าถึงได้ง่ายในการปรับปรุงสุขภาพจิตและค้นหาความสงบในใจ